高三心理解读：心理压力太大

苏行的日志 ——“上了高中，压力好大，上了高三，压力更大。怙恃 的期望不能 辜负，教员 的耳提面呼吁 我招架不住……怙恃 和教员 都对我寄予了很大的但愿 ，同窗 们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对谜底 ，问分数，再说一些似揄扬 似嘲讽 的话，好难熬难得 。却又不能 发火，脾性 变得越来越坏了。

    我想自己 回家复习，想一小我 在一间房间里零丁 呆一段时刻 ，哭也好，思虑 也好，我就是不愿 意和人扳谈 。我这算心理疾病吗？未来 到社会上是否也难以和人相处……”

    点评：成就 优秀者的压力更多地来自于怙恃 和教员 的高期望，因为 他们处于金字塔尖，所以就加倍 谨严 小心，高度严肃 。与此同时，成就 优秀者之间也互相竞争，进修 一般者则或明或暗地嫉妒他们，也使他们几乎得不到火伴 群体的撑持 和理解。

    苏行就是这样 一个进修 优越的学生，他的应对体例 是：压制 ，回避，他独一 的体例 就是把自己 关在房间里，逃离外界的压力。这样 下去很大的可能是形成孤僻 的性格，与他人难以相处，难以顺应 新的糊口 ，这简直 就是心理问题了。　　

    小建议：若何 跟压力说“再会 ”

    1.无论你的压力是大是小、能否 消解，请连结 乐不美观 的心态。

    2.假若 可以经由过程 自身全力 减轻压力，请全力 ，而且 尽量设置好每日方针 。

    3.将压力写出来，有利于你理清思绪 ，解决问题，也有利于释放压力。

    4.找个理由 畅怀 大笑，一个滑稽 的动作、一个小小的笑话都可以。